donmoa 님의 블로그

이재명 대통령이 설탕이 많이 들어간 식품과 음료에 세금을 부과하는 이른바 ‘설탕세(설탕제)’ 도입을 검토하겠다는 입장을 밝혔다.흡연율을 낮추기 위해 담배에 세금을 매기는 방식처럼, 과도한 당류 섭취를 줄여 국민 건강을 관리하겠다는 취지다. 해외에서는 이미 멕시코, 영국, 프랑스 등 여러 국가가 설탕세를 도입해 탄산음료와 가공식품 소비를 줄이는 정책을 시행하고 있다.정부는 비만과 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환 증가로 인한 의료비 부담이 커지고 있다는 점을 배경으로 들고 있다. 특히 청소년과 어린이의 당류 섭취량이 권장 기준을 크게 웃도는 상황도 정책 검토의 이유로 언급된다.반면 식품업계와 자영업자들은 원가 상승과 가격 인상, 소비 위축 가능성을 우려하고 있다. 실제로 설탕세가 도입될 경우 음료와..

요즘 서울 아파트 청약 시장 분위기가 확실히 달라졌다.예전에는 4050대, 다주택자 비중이 높다는 인식이 강했지만 최근 23년 사이 흐름이 눈에 띄게 바뀌고 있다.통계를 보면 서울 신규 분양 단지의 당첨자 중 절반 이상이 30대 이하인 경우도 적지 않다. 단순한 우연이라기보다는 구조적인 변화에 가깝다.이 변화의 중심에는 30대가 있다.과거에는 청약이 ‘운 좋은 사람의 영역’처럼 느껴졌다면,지금의 30대는 청약을 하나의 전략으로 받아들이는 세대다.전세 불안, 집값 급등을 직접 겪었고“기다리면 더 비싸진다”는 학습 효과도 이미 끝났다.청약 가점이 낮아도특별공급, 추첨제 물량을 노릴 수 있다는 점 역시30대에게는 현실적인 선택지가 됐다.부모 세대가직장을 오래 다니고 돈을 모아 집을 샀다면,30대는청약 → 입주..

원·달러 환율이 다시 1470원에 가까워졌다.며칠 사이 1440원대 → 1450원대 → 1460원대로 빠르게 올라왔다.숫자만 보면 “또 오르네” 정도지만, 개인에게 체감되는 변화는 꽤 크다. 환율이 오르면 가장 먼저 바뀌는 건 생활비다.기름값, 수입 식품, 해외 직구 가격이 같이 움직인다. 카드값도 천천히 불어난다.주식 투자자도 예외는 아니다.해외 주식은 환차익이 날 수도 있지만, 반대로 환율이 꺾이면 수익이 한 번에 줄어들 수 있다. 요즘처럼 변동성이 큰 구간에서는 수익보다 흔들림 자체가 리스크가 된다. 지금 개인이 특히 조심해야 할 건 세 가지다.첫째, 환율 방향에 베팅하는 과도한 투자.단기 환율은 예측이 거의 불가능에 가깝다.둘째, 레버리지(대출·신용거래).환율과 주가가 동시에 흔들리면 손실이 배로..

똑같이 벌어도유독 돈이 안 남는 집이 있고,큰 수입이 없어도 꾸준히 돈이 쌓이는 집이 있다.차이는 ‘절약 의지’보다집 구조와 생활 동선에서 먼저 갈린다. 1️⃣ 돈이 새는 집: “물건이 눈에 보이면 산다”현관, 거실, 주방에물건이 항상 가득 차 있는 집은필요 없는 물건도“언젠가 쓸지도 몰라” 하며 계속 들인다.결과적으로✔ 같은 물건 또 사고✔ 있는 줄 몰라 다시 사고✔ 정리하기 귀찮아 새로 산다.돈은 조용히 반복 결제로 빠져나간다.반대로 돈이 쌓이는 집은눈에 보이는 물건 수부터 적다.필요 없는 소비 자체가 줄어든다. 2️⃣ 돈이 새는 집: “결정 피로가 쌓인다”집이 복잡하면하루에 수십 번 사소한 결정을 한다.“이거 어디 뒀지?”“뭐부터 치우지?”“뭘 버려야 하지?”이런 피로가 쌓이면사람은 가장 쉬운 선택..

배가 더부룩하고 화장실이 불편한 날이 반복된다면, 단순한 변비가 아니라 장에 오래 머문 숙변이 원인일 수 있습니다.숙변은 노폐물과 독소가 장에 쌓인 상태라서, 방치하면 복부 팽만감·피로감·피부 트러블까지 이어질 수 있습니다.약에만 의존하기보다, 평소 먹는 음식부터 바꾸는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 1. 사과사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부합니다.이 성분은 장 속 노폐물을 흡착해 밖으로 배출하는 역할을 해줍니다.공복에 먹으면 효과 ↑껍질째 섭취 권장하루 1개면 충분 2. 고구마고구마는 대표적인 장 건강 음식입니다.불용성 식이섬유가 장을 자극해 배변 운동을 자연스럽게 활성화시켜 줍니다.찐 고구마가 가장 좋음아침이나 점심에 섭취 추천과다 섭취 시 복부 팽만 주의 3. 요거트(플레인)숙변..

살다 보면특별히 무슨 일이 있었던 것도 아닌데주변 사람이 하나둘 줄어드는 시기가 온다.연락이 뜸해지고약속도 자연스럽게 사라진다.이럴 때 많은 사람들이“내가 이상해진 건가?”“인생이 꼬인 건가?”라고 생각한다.하지만 의외로이 시기를 지나면서삶이 편해졌다고 말하는 사람들이 많다. 1️⃣ 설명할 일이 줄어든다사람이 많을수록선택에 대한 설명도 늘어난다.왜 안 하는지왜 안 만나는지왜 혼자 있는지.관계가 줄어들면설명해야 할 이유도 함께 사라진다.그 순간부터 마음이 조용해진다. 2️⃣ 감정 소모가 확 줄어든다괜히 신경 쓰이는 말,억지로 맞추는 약속,돌아와서 남는 찝찝함.사람이 줄어들면서이런 감정 소모가 눈에 띄게 줄어든다.사람이 없어진 게 아니라불필요한 피로가 사라진 것에 가깝다. 3️⃣ 시간의 주도권이 돌아온다..

요즘 들어 유독배추전, 양배추전, 두부전 같은 음식이 자주 보인다.다이어트 때문만은 아닌 것 같다.싸서도 아니고, 특별히 맛있어서만도 아니다.생각해보면 이런 음식들의 공통점은 하나다.만드는 과정이 단순하고, 결과가 확실하다는 것.재료는 냉장고에 늘 있고방법은 복잡하지 않고실패할 확률도 거의 없다.요즘처럼 마음이 자주 흔들릴 때사람들은 무의식적으로이런 ‘확실한 행동’을 찾는다.열심히 고민하지 않아도 되고결과를 예측할 수 있고잠깐이라도 내가 통제하고 있다는 느낌을 주니까.그래서일까.전 하나 부치고 나면배는 물론 마음까지 조금 가라앉는다. 맺음말불안할수록 사람들은큰 변화보다작고 확실한 행동을 선택한다.요즘 유행하는 음식들이그 마음을 그대로 보여주고 있는지도 모른다. 불안한 시기일수록,작고 확실한 행동이 마음을..

돈을 많이 벌지 못해서자산이 늘지 않는 건 아니다.오히려 비슷한 수입을 벌어도누군가는 남고,누군가는 항상 빠듯하다.그 차이는 생각보다 단순한 습관에서 갈린다.1️⃣ 돈이 새는 걸 ‘작은 문제’로 넘긴다몇 천 원, 몇 만 원쯤이야 하고 넘긴다.하지만 돈은 한 번에 사라지지 않는다.작은 구멍이 쌓여서 통장이 비어간다. 2️⃣ 귀찮다는 이유로 기록하지 않는다지출을 모르면줄일 수도, 바꿀 수도 없다.기록은 통제의 시작인데대부분 이 단계를 건너뛴다. 3️⃣ 선택을 미룬다보험, 투자, 저축…결정을 미루는 동안시간은 계속 흘러간다.아무것도 안 하는 것도사실은 하나의 선택이다. 4️⃣ 비교할 때만 돈을 본다남의 소비, 남의 성과를 볼 땐관심이 많다.정작 내 흐름은 잘 보지 않는다.비교는 빠른데점검은 없다. 5..

2026년 1월 3일(현지 시간) 새벽, 베네수엘라 수도 카라카스 전역에서 여러 차례 폭발음과 항공기 저공 비행 소리가 들리며 현지 긴장이 급격히 고조됐다. 외신에 따르면 이날 새벽 최소 7차례 이상의 폭발이 감지됐고, 일부 지역에서는 전력 공급이 일시적으로 중단된 것으로 전해졌다.이번 사태와 관련해 미국 CBS 소속 기자는 “미국 관리들에 따르면 도널드 트럼프 대통령이 베네수엘라 내 군사 시설을 포함한 여러 목표물에 대한 공습을 명령했다”고 전했다. 다만 미 정부의 공식 발표는 아직 나오지 않아 사실 여부를 두고 해석이 엇갈리고 있다. 폭발 발생 이후 베네수엘라 정부는 즉각 대응에 나섰다. 니콜라스 마두로 대통령은 국가비상사태를 선포하며 “미국의 군사적 침략을 단호히 거부한다”고 밝혔다. 또한 미..

상해진단서 제출을 계기로 박나래 사건의 쟁점이 보다 선명해지고 있다. 이번 사건의 핵심은 폭행 주장 자체보다 특수상해 혐의가성립할 수 있는지 여부에 있다.전 매니저 A씨는 경찰에 전치 2주 상해진단서와 치료확인서를 제출했다. 진단서에는 2023년 8월 술자리 이후 얼굴과 손 부위에 상해가 발생했고, 응급실에서 봉합 치료가 이뤄졌다는 내용이 포함된 것으로 전해졌다.다만 형사 책임 판단의 기준은 단순한 상해 발생 여부가 아니다. 특수상해는 위험한 물건을 사용했는지, 상대를 향한 고의성이 있었는지, 실제 행위와 결과 사이의 인과관계가 명확한지가 핵심 판단 요소다.이 때문에 경찰은 상해진단서 제출만으로 혐의를 단정하지 않고, 사건 당시 함께 있었던 지인들을 참고인으로 불러 구체적인 상황을 확인 중인 것으로 알려..